“วงล้อแห่งชีวิต” (Wheel of Life) ซึ่งจะช่วยให้เราสังเกตภาพรวมของชีวิต ณ ปัจจุบันได้อย่างครอบคลุมในทุกมิติ

วงล้อแห่งชีวิตคืออะไร

วงล้อแห่งชีวิตคือ เครื่องมือที่จะช่วยทบทวนองค์ประกอบต่าง ๆ ในชีวิตของเรา ทำให้ทราบว่าตอนนี้ชีวิตเราในแต่ละด้านเป็นอย่างไร เพื่อให้สามารถตั้งเป้าหมายในชีวิตได้อย่างเหมาะสม และวางแผนหาวิธีการทำเป้าหมายนั้นให้สำเร็จ

วงล้อแห่งชีวิต หมายถึงองค์ประกอบ 10 ด้านของชีวิตที่หลอมรวมเป็นชีวิตเรา ได้แก่

• การเงิน (Money & Finance)
• การงาน (Career & Work)
• สุขภาพ (Health & Fitness)
• การพักผ่อน (Fun & Creation)
• สภาพแวดล้อม (Environment)
• สังคม (Community)
• ครอบครัวและเพื่อน (Family & Friends)
• ความสัมพันธ์ (Partner & Love)
• การเติบโต (Growth & Learning)
• จิตวิญญาณ (Spirituality)

ฮาวทูประเมินตนเองด้วยวงล้อแห่งชีวิต

เริ่มจากลองวาดรูปวงล้อแห่งชีวิตลงบนกระดาษ อาจเพิ่มลดจำนวน หรือปรับเปลี่ยนองค์ประกอบของชีวิตได้ตามความเหมาะสม โดยให้องค์ประกอบแต่ละด้านมีคะแนนเต็ม 10 คะแนน แล้วให้คะแนนชีวิตตัวเองตอนนี้ในแต่ละด้าน หลังจากนั้น ลากเส้นเชื่อมโยงคะแนนของแต่ละด้าน

สุดท้ายเราจะเห็นว่าองค์ประกอบชีวิตแต่ละด้านของเราตอนนี้เป็นอย่างไรบ้าง ด้านใดคะแนนเยอะ ด้านใดคะแนนน้อย ซึ่งจะทำให้เราเห็นได้ชัดขึ้นว่าในตอนนี้เราควรพัฒนาตัวเองด้านใด สุดท้ายแล้ว เราจะตัดสินใจได้ง่ายขึ้นว่าเราควรตั้งเป้าหมายอย่างไร และจะทำอย่างไรต่อไป เพื่อให้พัฒนาตัวเองได้สำเร็จตามที่ตั้งใจไว้

นอกจากใช้เพื่อประเมินตนเองและตั้งเป้าหมายแล้ว วงล้อแห่งชีวิตยังช่วยวัดความสมดุลของชีวิตให้เราได้ด้วยเช่นกัน เพราะองค์ประกอบของชีวิตแต่ละด้านควรมีความสมดุลกัน ไม่มีด้านใดมากหรือน้อยเกินไป

ตัวอย่างเช่น ด้านการงาน เราได้คะแนน 9/10 เนื่องจากเราประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานเป็นอย่างมาก ได้ผลการประเมินจากหัวหน้าในระดับดีเยี่ยม แต่ด้านการพักผ่อนเราได้คะแนน 4/10 เนื่องจากใช้เวลาส่วนมากไปกับการทำงาน พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือไม่มีโอกาสได้ไปเที่ยว ซึ่งเมื่อชีวิตขาดความสมดุลไปก็ไม่ใช่เรื่องดีเช่นกัน

เมื่อเรารู้แล้วว่ามิติด้านต่าง ๆ ในชีวิตเราเป็นอย่างไร มีความสมดุลมากน้อยเพียงใด และด้านใดที่ยังต้องพัฒนาปรับปรุง ก็จะนำมาสู่ขั้นตอนถัดไปนั่นคือ การตั้งเป้าหมาย ซึ่งเป็นอีกเรื่องที่สำคัญเช่นกัน ในส่วนนี้น้องไบรท์ก็มีวิธีการตั้งเป้าหมายให้ทำได้สำเร็จมาฝากเหมือนกันค่ะ แต่จะมีเคล็ดลับยังไงนั้น ติดตามได้ใน EP. ต่อไปค่ะ